анкета кверента: достаточно хороший запрос

достаточно хороший запрос: как рассказать о ситуации?

чтобы с чем-то разобраться, нужно сначала понять — с чем, собственно, хочется разобраться.

повод для расклада может быть любым, но по сути — это всегда внутреннее неустройство: что-то тревожит, волнует, чешется и колет. (внешнее неустройство при этом может быть, а может и не быть.) рассказать о том, что происходит и почему это не устраивает, — первый шаг в работу.

и тут приходит подлое «не знаю, с чего начать». а потом следом — ещё какое-нибудь «а вот это надо учитывать или оно неважное».

Читать далее →

про прогнозы на таро и вообще

мама прочитала в астрологическом поп-прогнозе, что ракам, козерогам и стрельцам нечего опасаться в нынешней ситуации. мама водолей (:
но за меня, в рамках этой странной концепции, может быть спокойна.

а я прочитала, что «люди, которые надеются на прогноз, рискуют больше» (Талеб с его антихрупкостью, сейчас актуально).

очень понятно, почему. потому что прогноз — коридор для восприятия, а реальность шире и богаче. и дело предстоит иметь не с коридором прогноза, а с реальностью.

Читать далее →

Период ничего (+расклады на этот случай)

между было и будет лежит период ничего. так сейчас: похоже, как раньше уже не будет, а как будет — пока никто не разберёт.

этот лиминальный период — между было и будет — сложный. в нём преобладает неопределённость, а возможностей контролировать процесс очень мало — потому что процесс очень большой, а человеки по сравнению с ним как мураши. увеличенная доза неопределённости — серьёзная проверка на устойчивость, на «толщину» той волшебной зоны между стимулом и реакцией.

лиминальную неопределённость бывает трудно выдерживать.

Читать далее →

забота о себе и колготки

когда кажется, что мир рушится, маленькие действия выручают.

в моей жизни мало что объективно изменилось в связи с последними событиями. я по-прежнему работаю в основном дома — с парой выходов в неделю, сын aka #бурзель отказался от посещений чего-либо заблаговременно — ещё два месяца назад (мы важно киваем на кризис семи лет), а мама вообще десять лет на пенсии (-:

(очень разделяю вот этот юмор про «так я узнала, как называется мой образ жизни — самоизоляция»; и с интересом смотрю на информацию о росте числа заявлений на развод — от людей, которые оказались надолго вместе, нос к носу, под одной крышей из-за карантина и прочих изменений в привычном распорядке жизни.)

но субъективно — да, изменилось. настроение, отклик — другие. чаша паники нас не миновала — страшно тоже было, но недолго, пару дней. а потом стали делаться мелкие «заботные» вещи, которые раньше откладывались. они стали ценнее и теплее. приоритеты пошевелились и чуть подвинулись.

Читать далее →

про устойчивость

устойчивость – это не “как скала”.

это оп, оп, оп, чтобы ни один шарик не упал.

устойчивое в человеческом смысле — не значит твёрдое, монументальное и глубоко вкопанное в землю.

устойчивость — это не про большой шкаф (который громко падает). это про произвольность внимания и способность сохранять себя и свой центр в разных обстоятельствах и условиях.

не рассыпаться от одного слова или косого взгляда. не поддаваться панике в ответ на информацию. не терять себя, потеряв, к примеру, близкие отношения.

Читать далее →

свои чувства, свои страхи

в ситуации, которая многократно больше тебя;
на которую ты никак не можешь повлиять,
которая никак от тебя не зависит —
остаётся быть только с собой и работать только с собой.

кажется, сейчас реально такая ситуация, которая одинаково касается всех и перед которой все примерно равны — по уровню возможностей повлиять на события.

Читать далее →

словарный запас: интерпретация

от интерпретации зависит многое, если не всё.

это вечный вопрос «о полстакане», который мы однажды научились воспринимать преимущественно одним образом, и о привычке полагаться только на мышление, переоценивая это биологическое эээ преимущество.

мышление такой интересный процесс, что не успеешь глазом моргнуть, а уже «всё понимаешь». но от этого почему-то не легче (-:

Читать далее →

Остара: зайцы и яйца

в визуальном ряду Остары – зайцы и яйца (-: и то, и другое – символы новой жизни, роста, развития, плодородия. одним мартовским утром на одной петербургской кухне мне спели песенку про “я вам заиньку сложу из разбившихся зеркал” – творчески переработали Юрия Антонова (-: а я сидела и думала про то, как из любого заиньки можно легко и непринуждённо изготовить расклад на Остару – весеннее равноденствие.

(у меня же как ни праздник Колеса года, так ни один готовый расклад не нравится)))

в таких случаях можно брать за рога/жабры/уши любую метафору, и вперёд. этот случай на Остару – лёгкая иллюстрация на тему “откуда берутся расклады” (-:

Читать далее →

рефлексия и её польза

“не понимаю, как рефлексия может быть полезной”.

фраза, которую я зацепила в комментах (а она зацепила меня). потому что я не понимаю, как рефлексия может быть бесполезной.

вопрос о пользе рефлексии и вообще процессов внутренней кухни для меня не вопрос. жизненная необходимость.

Читать далее →

не хочу тревожиться об этом

мне настолько хватает информации – и внутри, и снаружи – что я не слежу за новостями. более того, считаю болезненной или, как минимум, бесполезной привычку “включённого репродуктора” – это когда в доме обязательно должна вещать радиоточка (привет, мам). или когда каждый день нужно смотреть девятичасовой выпуск новостей (“чтобы знать, что в мире творится”, привет, пап, бабушка, дедушка, хотя нет, дедушку я практически не помню).

Читать далее →

Pin It on Pinterest