что я чувствую: как это понять
в продолжение темы про непредсказуемое настроение —о том, как и зачем понимать свои эмоции (присела быстренько написать пост,опомнилась через три часа за перечи...
Метка: письменные практики
год за годом: гайд для самостоятельных (-:
это особый сорт удовольствия — где-нибудь перед Новым годом посидеть тихонько с собой, со своими мечтами и планами, с блокнотом и ручкой. и с картишками (-: для...
много Я: практики внутреннего диалога (-:
само обнаружение внутренних фигур и составление их списка — уже большое дело. но что с ним делать?
много Я: Я-прилагательное и Я-глагол
продолжаю Я-тему — здесь ещё варианты для исследования внутреннего пространства. в прошлом Я-посте я писала про определение внутренних фигур через существительн...
раскадровка Я
готовые модели внутреннего пространства или авторская схема? продолжаю про концепцию множественного Я, где личность — не монолит, а сборище разношёрстной публик...
дорогая редакция
Я и мой проект:метафоры процесса для его оптимизации (-: чем может быть проект?садом, огородом, любым возделываемым полем — метафора выращивания прекрасна;механ...
защита и нападение
внутренняя кухня продуктивности: предлагаю инструмент, чтобы понять, как устроено самобичевание (и чем можно его уравновесить). этот расклад годится для исследо...
метарасклад для себя: практика
практика с картами и элементами черноящичности (-: в любом раскладе, в котором есть какие-то определённые позиции, работают три параметра: сама позиция-вопрос, ...
кто здесь?, или Весь внутренний цирк (метарасклад или практика с картами)
мой внутренний цирк, мои голоса в голове. это не клиника, а внутренняя реальность: в одной совершенно нормальной голове уживаются разные фигуры. Родитель, Ребён...
присвоить смысл: после расклада (+анкета кверента)
к каждому готовому раскладу я дописываю: готова обсудить. и предлагаю, если есть желание, поделиться своими впечатлениями и идеями. прямо настоятельно рекоменду...