мне задали крутейший вопрос: «хочу найти место силы, в котором буду наполняться. место, где смогу концентрироваться».
в общем, получилась инструкция (-: кому нужно место силы — добро пожаловать.
кастанедовского героя долго мурыжили поиском «правильного места»))) и он, конечно, нашёл, но дело осложнялось тем, что он не знал, что ищет. условия были «не прописаны».
я думаю, тут задача проще, чем у героя К.К.))) можно начать с того, чтобы определиться — какое состояние нужно создать.
за чем туда (в место силы) вообще можно стремиться? (для меня) где-то рядом с «местом силы» —
- спокойствие, заряженность, уверенность (в своих силах и возможностях);
- вдохновение и творческие идеи;
- хороший тонус (ощущение, что у меня есть силы сделать это);
- способность решать задачи.
в общей сложности всё это про устойчивость.
но тут в вопросе уже есть подсказки — это должно быть место, «в котором я буду наполняться» и «где я смогу концентрироваться». на обратной стороне этих запросов — опустошённость или частичный дефицит «наполнения» и рассредоточенность внимания.
первое место, где стоит искать силу, — кроватка: может быть, ощущение опустошённости (безресурсности) и расфокуса внимания — следствия усталости и недосыпа.
что там ещё бывает из физического? питание, микроэлементы, витамины. привычное информационное наполнение: нет ли перебора? окружающая среда: удобно, светло, тепло, как дышится? иногда после влажной уборки обычная комната становится гораздо более «сильной», чем до неё))) массу фоновых раздражителей мы не замечаем, а они выматывают и портят качество жизни (и внимания).
это я к тому, что место силы можно создать вокруг себя подручными средствами. и сделать дом таким местом — это самый логичный и удобный выход.
как определиться с этими «подручными средствами?
можно попробовать идти от желаемого состояния. этот «поход» начинается с замедления. дальше — инструкция (-:
- дайте себе время и место, где ничего не отвлекает (хотя бы просто чуть больше тишины и чуть меньше стимулов, чем обычно))),
- примите удобное положение (уделите этому внимание — как вашему телу в пространстве, и постарайтесь погреть вниманием все части тела),
- послушайте своё дыхание.
- если есть опыт «сильного состояния» — вспомните его: как это было? обратите внимание, как вы дышите теперь, как изменилось положение тела.
- если такого опыта не найти (вообще должен быть: хоть когда-то, но все мы были сильными))), представляйте себя в «сильном состоянии».
- когда это удастся представить достаточно чётко, осматривайтесь: что вокруг? где вы сидите, во что вы одеты? какая вокруг атмосфера и температура? какое пространство, какие вещи, какие — может быть — существа, люди? какие знаки есть в этом пространстве, какие важные, имеющие символический смысл предметы?
- вспоминайте места, где вам было хорошо (или где легко было концентрироваться, или где вы наполнялись). какие они? с чем (какими объектами, предметами, символами, параметрами) было связано желаемое состояние?
- нужно очень подробно ответить себе на вопросы «что меня наполняет» и «что помогает мне концентрироваться», выловить эти ответы с уровня ощущений и внутреннего согласия — «да, это действительно наполняет меня, я чувствую, как наполняюсь, даже когда представляю это». тут важно, чтобы ответы были не от головы и не с уровня здравого смысла. то есть не обязательно это будет «мне помогает сконцентрироваться тишина и темнота» — эти «ребята» легко могут помочь заснуть, а не сконцентрироваться))) ищите то, что именно вам даёт концентрацию и устойчивость, ощущение наполненности.
- когда список атрибутов места силы будет готов, можно экспериментировать — внедрять в реальную жизнь важные, знаковые элементы из этих мест, прошлых или воображаемых.
универсальные места силы — природные объекты: чистый лес, большая и малая нестоячая вода (реки, ручьи), море-океан. бывают и рукотворные — для кого храм, для кого баня. то, что в пешей или транспортной доступности, можно обойти или объехать и протестировать — где желаемое состояние сильнее и быстрее появляется, и по необходимости отправляться туда. или просто внести эти маршруты в свой распорядок и бывать там «для профилактики».
но в общем удобнее создать место силы внутри — сконструировать устойчивый и воспроизводимый образ места силы, такую виртуальную «станцию подзарядки себя». в подкрепление этому образу — паттерны дыхания и позы тела, которые вы «отловите» в воображаемом или реальном походе в ваше место силы.
ну, и как таролог — рекомендую «общение» с арканом Таро Сила, либо — если место силы понимать именно как место наполнения и концентрации — с арканом Мир или арканом Жрица. можно просмотреть галереи разных колод и выбрать ту Силу (или тот Мир, или ту Жрицу), которые вызовут самый сильный эмоциональный отклик и нужное состояние. мои любимые (и сильные!) упомянутые персонажи — в галерее)
